我第一次去越南帶了三個保險套。
三個。去七天。
回來之後我覺得自己是白癡。不是因為三個不夠（雖然確實不夠）——是因為那三個是我在台灣便利商店隨手抓的不知名品牌。到了越南用的時候又厚又硬，感覺像戴了兩層。
第二趟去我多帶了幾個。結果有一次——破了。
那天晚上回到酒店我 Google 了一個小時「保險套破了怎麼辦」「越南哪裡做性病檢測」「PrEP 是什麼」。
第三趟去之前，我花了整整一個下午做健康準備。那一個下午的投資——讓我之後每一趟都不用再擔心。
保險套：自己帶、帶好的、帶多的
店家提供的保險套品質不穩定。有些品牌你沒聽過、包裝看起來像放了很久、厚度讓你懷疑是不是兩層。
我現在固定帶 Okamoto 003 或 Sagami Original。薄、舒適、日本品質。在台灣的屈臣氏或網路上都買得到。
帶多少？至少八到十個。 不是你一晚用那麼多——是因為：有時候會破、有時候尺寸不對要換、有時候你去了兩次。
再帶一瓶水性潤滑液（旅行裝 50ml 就好）。潤滑液的功能：減少破裂機率、讓她更舒服、你自己也更舒服。注意用水性的——油性會腐蝕保險套。
PrEP：認真考慮一下
PrEP 是 HIV 暴露前預防藥物。每天吃一顆，HIV 預防有效率超過 99%。
我從第三趟越南行開始吃。不是因為我打算無套——是因為保險套會破。 而破了之後你要面對的焦慮，遠比每天吃一顆藥痛苦。
怎麼取得
- 台灣：去感染科門診。跟醫生說你計畫去東南亞旅行、有性接觸的可能。他會開處方。月費大概台幣一千到三千
- 越南：藥局可以買到（品牌 Ricovir-EM）。不需要處方。一盒大概 500K VND
- 出發前兩週開始吃——讓藥物在體內達到有效濃度
PrEP 不能防什麼
淋病、梅毒、衣原體、疱疹、HPV——全部防不了。PrEP 只防 HIV。所以還是要帶套。
有人在越南無套了兩次。結果染了衣原體——兩次。他的教訓很簡單：PrEP 不是無套的通行證。
旅平險：台幣兩三百的安心
我以前覺得旅平險是浪費錢。直到我在越南食物中毒——凌晨三點在酒店浴室吐到懷疑人生。
幸好那次沒去醫院。但如果真的去了——越南的國際醫院一次看診加檢查可能要 2-5M VND（台幣 2,500-6,250）。台灣健保不 cover 海外醫療。
旅平險一週大概台幣兩三百。 出發前在網路上投保五分鐘搞定。富邦、國泰、新光都有。
不 cover 什麼？已知的性病治療、酒醉造成的事故、違法行為。所以你在越南做的那些事如果出了問題——保險不管。但摔車、食物中毒、被偷——這些它管。
疫苗：看情況
- A 型肝炎：建議打。越南的街頭食物衛生不是百分之百可靠。而且如果你有 rimming 的打算⋯⋯A 肝可以透過那個途徑傳播
- B 型肝炎：如果你沒打過就打。大部分台灣人小時候打過了——確認一下
- 破傷風：確認你的接種是否過期
不需要太焦慮——越南不是非洲。但多一層保護不會怎樣。
其他要帶的健康用品
- 止汗劑：你的味道直接影響她對你的態度。35 度的天氣走十分鐘就全身濕
- 漱口水（旅行裝）：如果可能有深吻
- 普拿疼：以防宿醉或頭痛
- 正露丸：越南食物你的胃可能不適應
- OK 繃：小擦傷用
出發前的 Checklist
- 保險套 × 8-10（Okamoto 003 或 Sagami）
- 水性潤滑液（旅行裝）
- PrEP（出發前兩週開始吃）
- 旅平險（網路投保五分鐘）
- 止汗劑
- 漱口水
- 常備藥（普拿疼、正露丸）
- 確認 A/B 肝疫苗接種狀態
一小時的準備。換來整趟旅程的安心。
我那次保險套破了之後一整週都在焦慮。如果當時有吃 PrEP——我大概三分鐘就忘了這件事。
不要像第一次的我一樣——帶三個便利商店的套就出門。做好準備再上飛機。
— 夜王